Лимфодренажный салат
Рецепт этого салата давным -давно давала врач-диетолог в программе «Скажи, что не так!». Он способствует похудению, но я его как-то все не решалась приготовить. Каково же было мое удивление, когда я все же решилась — салат оказался не только не противным, но и довольно приятным. Так что те, кто хочет немного похудеть, смело могут его использовать на ужин.
продукты
помидор — 1 шт.
грейпфрут — 1/2шт.
авокадо — 1/2шт.
салат листовой — небольшой пучок
соевый соус — 2 ч.л.
черный перец, корица — по вкусу
сметана — 1 ст.л.
приготовление
Грейпфрут очистить от пленок и поломать на небольшие кусочки.
Помидор порезать секторами.
Авокадо очистить и порезать.
Зеленый салат порезать.
Все смешать, посыпать черным перцем, корицей.
Добавить соевый соус, сметану.
Приятного аппетита.
Обсуждение рецепта на форуме Беседы обо всем.
авторы рецептов
-
-
Зелёная тетрадь 
Добавить комментарий